Mengalami kesemutan di tangan kanan saat bangun tidur adalah hal yang cukup umum dan biasanya tidak berbahaya. Namun, dalam beberapa kasus, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Artikel ini akan membahas berbagai penyebab tangan kanan kesemutan saat bangun tidur, gejala yang menyertainya, dan cara mengatasinya.
Kondisi tangan kanan kesemutan saat bangun tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal. Berikut adalah beberapa kemungkinan yang bisa menjadi penyebab dari kondisi kesehatan tersebut.
Sindrom terowongan karpal terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan terkompresi. Gejala termasuk kesemutan, mati rasa, dan kelemahan pada tangan. Pekerjaan yang melibatkan gerakan tangan berulang-ulang seperti mengetik bisa memicu kondisi ini.
Spondilosis serviks adalah keausan pada cakram tulang belakang di leher seiring bertambahnya usia. Ini dapat menyebabkan tekanan pada saraf yang berjalan dari leher ke tangan, menyebabkan kesemutan dan mati rasa.
Sindrom outlet toraks terjadi ketika saraf atau pembuluh darah di leher bagian bawah dan dada bagian atas tertekan. Hal ini menyebabkan kesemutan di lengan dan tangan, terutama saat tidur.
Neuropati perifer adalah kerusakan pada saraf tepi yang mengirim sinyal antara sistem saraf pusat dan tubuh. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti diabetes, infeksi, atau cedera, menyebabkan kesemutan dan mati rasa.
Penderita diabetes sering mengalami neuropati perifer yang dapat menyebabkan kesemutan di tangan dan kaki. Gula darah yang tinggi dalam waktu lama merusak saraf, menyebabkan gejala ini.
Tidur dalam posisi yang memberi tekanan pada lengan atau tangan bisa menyebabkan kesemutan. Mengubah posisi tidur biasanya bisa meredakan gejala ini.
Beberapa obat, termasuk kemoterapi, dapat merusak saraf tepi, menyebabkan kesemutan di tangan. Obat lain yang bisa menyebabkan gejala serupa termasuk antikonvulsan dan beberapa antibiotik.
Vitamin B-12 penting untuk fungsi saraf yang sehat. Kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan kesemutan dan mati rasa di tangan serta gejala lainnya seperti kelemahan otot dan kelelahan.
Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak saraf, menyebabkan neuropati alkoholik. Gejalanya termasuk kesemutan, kelemahan otot, dan kram.
Kista ganglion adalah benjolan non-kanker yang tumbuh di pergelangan tangan atau tangan. Jika kista ini menekan saraf, bisa menyebabkan kesemutan.
Penyakit seperti artritis, sklerosis ganda, lupus, penyakit Lyme, HIV/AIDS, sindrom Sjogren, hipotiroidisme, dan sindrom Guillain-Barre bisa menyebabkan kesemutan di tangan.
Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kondisi tangan kesemutan saat bangun tidur. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai upaya untuk mengatasi kondisi kesehatan tersebut.
Peregangan, penguatan, dan latihan postur dapat membantu mengurangi gejala sindrom terowongan karpal dan spondilosis serviks.
Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen atau aspirin bisa membantu mengurangi nyeri dan peradangan yang menyebabkan kesemutan.
Pelindung pergelangan tangan bisa menjaga pergelangan tangan tetap lurus dan mengurangi tekanan pada saraf median. Ini berguna saat melakukan aktivitas berulang atau saat tidur.
Patch lidokain, krim capsaicin, atau mentol topikal bisa meredakan nyeri neuropati perifer dan gejala carpal tunnel syndrome.
Mengonsumsi suplemen vitamin B-12 atau makanan tinggi vitamin B-12 seperti salmon, telur, dan hati bisa membantu mengatasi kekurangan vitamin ini.
Beberapa antidepresan dan obat anti kejang bisa meredakan nyeri saraf yang disebabkan oleh diabetes atau kondisi lainnya.
Pembedahan mungkin diperlukan untuk kondisi tertentu jika perawatan non-bedah tidak berhasil, seperti melepaskan saraf atau pembuluh darah yang terkompresi akibat terowongan karpal, cakram yang menonjol, atau kista ganglion.
Segera temui dokter jika kesemutan tidak membaik setelah mengubah posisi atau jika disertai gejala lain yang mengkhawatirkan seperti kelemahan atau kelumpuhan, kesulitan bicara, atau sakit kepala parah. Gejala ini bisa menjadi tanda kondisi medis serius seperti stroke yang memerlukan penanganan segera.
Kesimpulan
Tangan kanan kesemutan saat bangun tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari posisi tidur hingga kondisi medis serius seperti neuropati perifer atau sindrom terowongan karpal. Mengenali penyebab dan gejala yang menyertainya penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Jika gejala berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan penanganan lebih lanjut.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari? Simak Beberapa Tipsnya!
Baca Juga: Apa Perbedaan Maag, Asam Lambung, dan GERD? Simak Penjelasannya